khadamatservice

این کانال برای ارائه مطالبی در زمینه خدمات تاسیساتی و مشاوره خرید و استفاده درست از انواع وسایل تاسیساتی ساخته شده است.
هزینه بالای صفحه نمایش آیفون 12 و صفحه شیشه ای در پشت


هر ساله همزمان با رونمایی اپل از محصولات جدید ما توسط اپل ، شاهد عرضه آیفون های جدید در کنار این عناصر هستیم. اما یکی از مهمترین قطعات محصولات اپل ، ضمانت اپل در تعویض قطعات این محصولات است.


 اما متأسفانه در صورت خراب شدن پنل جلو یا عقب دستگاه ، کاربر تمام هزینه تعمیر و در این حالت هزینه بالایی را متحمل می شود. هزینه تعمیر آیفون 12 به خطر خرید کاربران تبدیل می شود.


هزینه خرید آیفون از اپل معمولاً زیاد است و علاوه بر این هزینه ، کاربران برای جلوگیری از هزینه های مکرر مجبور به خرید محافظ صفحه و قاب مناسب دستگاه خود می شوند.


همان محافظ صفحه و قاب مناسب استفاده شده در خارج از ایران نزدیک به 100 دلار هزینه در بر خواهد داشت اما باز هم شما با این هزینه بالای تعمیر آیفون 12 روبرو نخواهید شد.


با توجه به قیمت های منتشر شده ، اپل قیمت تعمیر صفحه نمایش آیفون 12 یا آیفون 12 پرو را در حدود 279 دلار تعیین کرده است که 80 دلار گرانتر از نسخه قبلی آیفون 11 است. به احتمال زیاد این افزایش قیمت به دلیل استفاده اپل است از یک محافظ جدید به نام Ceramic Shield ، که با همکاری شرکت Coring برای سری 12 آیفون طراحی شده است.


طبق گفته اپل ، این محافظ تا 4 برابر مقاومت بیشتری در برابر شکنندگی نسبت به آیفون 11 خواهد داشت ، اما باید منتظر انتشار فیلم های بررسی به همراه مقاومت سری 12 آیفون باشیم تا ادعای اپل را رد یا تأیید کنیم.


تاکنون قیمت تعویض آیفون 12 و آیفون 12 پرو 279 دلار اعلام شده است ، اما اگر پنل پشتی دستگاه یا سایر قسمت های تلفن را داشته باشید ، قیمت آن برای آیفون 12 تقریباً 499 دلار و برای 549 دلار است. آیفون 12 پرو در مقایسه با سال گذشته ، این بخش نیز 50 دلار گرانتر است.


هزینه 549 دلار برای تعویض پنل پشتی آیفون 12 پرو ، قیمت میانی کامل برای اندروید و حتی آیفون SE 2020 خواهد بود و در صورت خرید هر دو گزینه مقداری پول در جیب مشتری می ماند.


هنوز قیمت دقیق آیفون 12 مینی و آیفون 12 پرو مکس اعلام نشده است ، اما با توجه به ابعاد آیفون 12 مینی ، باید شاهد قیمتی کمتر از دو قیمت ذکر شده برای آیفون 12 باشیم. شرایط مشابه برای iPhone 12 Pro Max اعمال خواهد شد ، اما با این تفاوت که به دلیل ابعاد بزرگ دستگاه ، قیمت تبلیغاتی بالاتر از قیمت تعیین شده برای iPhone 12 Pro است.

چه محصولی در نهمین رویداد Google ارائه خواهد شد؟


طبق رویداد امسال گوگل ، که به زودی در تاریخ 30 سپتامبر و از 9 اکتبر برگزار می شود ، بسیاری از محصولات جدید و مهم گوگل برای سال 2020 برنامه ریزی شده اند.


انتظارات نشان می دهد جدیدترین تلفن های شرکت معروف به سری Pixel و همچنین Google Nest Home ، Google Chromecast مجهز به Android TV و بسیاری از دستگاه های دیگر ارائه خواهند شد.


اگرچه این رویداد به صورت پیش فرض برگزار خواهد شد ، اما گوگل قصد دارد با محصولات مرسوم و مد روز خود ، کمبود طراوت و جادوگری را جبران کند. طبق جدیدترین شایعات ، امسال شاهد ارائه محصولات مختلف در دسته های مختلف خواهیم بود و نگاهی خواهیم داشت به انتظارات پیرامون رویدادهای این رویداد.


محصول دیگری که برای 9 اکتبر انتظار می رود Google Nest Home است. گوینده هوشمندی که تبلیغ تیزر تبلیغاتی آن اخیراً توسط Google در وب منتشر شده است. اگر به یاد داشته باشید ، این شرکت از سال 2016 چندین مدل بلندگوی هوشمند را منتشر کرده است و اکنون زمان Google Nest Home فرا رسیده است.


انتظار می رود که گوگل Chromecast جدید را در رویداد خود امسال معرفی کند. اما گفته می شود که این محصول با سایر مدل های قبلی متفاوت خواهد بود. زیرا Chromecast جدید به سیستم عامل Android TV مجهز خواهد شد.


گوگل پیش از این Pixel 4A را رونمایی کرده است و اکنون نسخه 5G به این گوشی اختصاص یافته است. این محصول با نام کامل Pixel 4A 5G عرضه خواهد شد و طرحی مشابه مدل معمولی خود خواهد داشت.

جدید iPad Air Air اپل معرفی شد


اپل در مراسم امشب از آیپد ایر جدید رونمایی کرد که از چیپ ست جدید A14 Bionic با پردازنده شش هسته ای بهره می برد. طبق گفته اپل ، این تراشه تا 40٪ سریعتر از نسل قبلی است.


به نظر می رسد آی پد ایر مانند آیپد پرو است و در مقایسه با آیپد ایر قبلی تغییرات عمده ای در طراحی ایجاد کرده است. نسل قبلی حاشیه پایین زیادی داشت که Touch ID را در خود جای داده بود.


صفحه iPad جدید باریکتر و بزرگتر از قبل است. صفحه نمایش 10.9 اینچی آیپد ایر از 3.8 میلیون پیکسل استفاده می کند و طبق گفته اپل ، از هر زاویه ای که نگاه کنید از کیفیت مات برخوردار است. صفحه نمایش یک صفحه نمایش Liquid Retina با وضوح 2360 x 1640 پیکسل است.


iPad Air ID Touch جدید نیز در لبه بالایی قرار گرفته است و این اولین iPad است که دارای حسگر اثر انگشت با کلید Power است. اپل از نظر پردازش iPad Air چیزهای دلخواهی را ترک نکرده و تبلت خود را با یک چیپ ست پیشرفته 5 نانومتری قرار داده است. چیپست که می تواند 2 برابر بزرگترین رایانه های نوت بوک را اداره کند. طبق گفته اپل ، پردازنده گرافیکی چهار هسته ای به اندازه کنترل کننده ها موثر است.


A14 Bionic به 11.8 میلیارد ترانزیستور و پردازنده دو پردازنده مجهز شده است. یک گروه از دو هسته قوی تشکیل شده است ، در حالی که کارهای سبک تر به چهار هسته ضعیف تر اختصاص یافته است. اپل ادعا می کند که این تراشه پیشرفته ترین پردازنده است و در عین حال از یک شتاب دهنده مخصوص یادگیری ماشین استفاده می کند که می تواند در برنامه ها مورد استفاده قرار گیرد.


از دیگر ویژگی هایی که در iPad Air جدید می بینیم می توان به پشتیبانی از Apple Pencil 129 دلاری ، صفحه کلید Magic 299 دلار ، صفحه کلید Smart Folio با قیمت 179 دلار و Cover Folio Smart با هزینه 79 دلار اشاره کرد.

Samsung Galaxy A51 بهترین گوشی میان رده


شرکتی به نام Omdia ، متخصص تجزیه و تحلیل بازار دستگاه های تلفن همراه ، آمار جالبی را در مورد پرفروش ترین تلفن های هوشمند با دستگاه های میان رده در نیمه اول سال 2020 منتشر کرد. به گفته رسانه ، آیفون 11 اپل پرفروش ترین گوشی هوشمند میان رده است که این نشان می دهد که حتی کاربرانی که به دنبال محصولات میان رده هستند آیفون های اپل را انتخاب می کنند.


این شرکت در گزارشی اعلام کرد که اپل در نیمه اول سال 2020 حدود 37.7 میلیون آیفون 11 فروخته است. در حالی که تعداد فروش آیفون 11 خیره کننده است ، مقام دوم متعلق به سامسونگ گلکسی A51 است که در مدت مشابه 11.4 میلیون دستگاه فروخته است. با یک مقایسه ساده می توان تفاوت 26 میلیون در فروش تولیدکننده را مشاهده کرد.


با این حال ، این فروش باعث شده است که Samsung Galaxy A51 بهترین فروش گوشی هوشمند میان رده آندروید در نیمه اول سال 2020 باشد. رسانه ها همچنین لیستی از 10 تلفن هوشمند پرفروش در نیمه اول سال 2020 را منتشر کردند. اما فقط یک محصول از سامسونگ در این لیست دیده می شود.


در جایگاه های سوم و چهارم دو محصول شیائومی قرار دارند ، ردمی نوت 8 با فروش 11 میلیون دستگاه و ردمی نوت 8 پرو با فروش 10.2 میلیون دستگاه. با این وجود علاوه بر مقام اول ، اپل با محصولاتی مانند iPhone SE 2020 ، iPhone XR و iPhone 11 Pro Max در رده های پنجم تا هفتم قرار دارد. در نیمه اول سال 2020 ، فروش سه محصول ذکر شده به ترتیب 7.8 ، 8 و 7.7 میلیون واحد بوده است.


در رده های هشتم و نهم دو محصول دیگر شیائومی قرار دارند ، ردمی 8 e با فروش 3.7 میلیون و ردمی 8 با فروش 8.6 میلیون دستگاه. آیفون 11 پرو نیز با فروش 7.6 میلیون در رتبه 10 قرار دارد. لیست منتشر شده شامل پرفروش ترین گوشی های میان رده در نیمه اول سال 2019 نیز می باشد که می توانید آنها را با لیست فعلی مقایسه کنید.


با مقایسه این دو لیست ، می توان دریافت که سامسونگ با وجود فروش بسیار خوب گلکسی A51 ، از همان دوره در سال 2019 رنج برده است. زیرا در آن زمان 4 محصول سامسونگ در لیست 10 تلفن هوشمند پرفروش قرار داشتند. دلیل کاهش فروش محصولات سامسونگ ممکن است به دلیل شیوع کرونا و در نتیجه کمبود تلفن های هوشمند سامسونگ در بازار باشد.

محققان مایکروسافت هوش مصنوعی را با قابلیت بازیابی عکس های قدیمی ایجاد کرده اند


محققان مایکروسافت ریزرچ ، از جمله Zi Wan ، Bo Zhang و تعدادی دیگر از متخصصان شرکت ، الگوریتم هوش مصنوعی را تهیه کرده اند که قادر به اصلاح و بازیابی عکس های قدیمی است.


در واقع ، تصاویری که در طول زمان هرگونه نقص آشکار را تجربه کرده اند با استفاده از روش یادگیری عمیق جدید مبتنی بر هوش مصنوعی می توانند با کیفیت مناسب برطرف شوند.


بر خلاف سایر روشهای بازیابی مبتنی بر یادگیری توسط انسان در هوش مصنوعی ، از بین بردن عکسهای قدیمی مشکلات زیادی برای ترمیم ایجاد می کند.


گسترده تر شدن شکاف بین تصاویر مصنوعی و تصاویر واقعی زندگی ، ایجاد یک شبکه یادگیری را دشوار یا حتی غیرممکن می کند.


Microsoft AI با امکان بازیابی عکس


رویکرد جدید مایکروسافت از یک شبکه ترجمه سه دامنه استفاده می کند که ترکیبی از عکس های واقعی و جفت های عظیم از تصاویر جعلی است. محققان در حال آموزش دو برنامه رمزگذاری متغیر (VAE) برای انتقال تصاویر قدیمی و بی عیب و نقص به دو مکان نهفته به طور همزمان هستند. ترجمه و تحول بین دو مکان جدید سپس با کمک داده های زوج مصنوعی جدید آموزش داده می شود.


تبدیل تصاویر به روش جدید نتیجه خوبی می گیرد زیرا فاصله خازنی در مناطق پنهان جدید کاهش می یابد. محققان برای بررسی و رفع مشکلات عمیق در تصاویر باستانی ، شاخه ای کلی تر از الگوریتم را توسعه داده اند که شامل بلوک هایی است که به طور خاص نقص ساختاری را هدف قرار می دهند.


نقایص ساختاری شامل لکه یا خراش روی تصویر است. همچنین یک شعبه محلی برای مدیریت نقایص غیر ساختاری مانند نویز تصویر یا تار شدن ایجاد شده است. این دو شاخه در فضای زیرین نهایی ترکیب شده و توانایی الگوریتم را در تصحیح تصاویر با نقص های مختلف افزایش می دهند.


روشی جدید که محققان مایکروسافت برای رفع عکسهای قدیمی توسعه داده اند روشی کاملاً جدید و خلاقانه است که بسیاری از برنامه ها برای بهبود کیفیت بصری داده های قدیمی ناگزیر هستند.


متأسفانه ، مایکروسافت هنوز آزمایشی یا وب سایت آزمایشی را برای آزمایش ویژگی جدید منتشر نکرده است. با این حال ، با توجه به رویکرد قدیمی برای شرکت در آزمایش های AI ، می توان انتظار انتشار بتا را داشت.

www.chetor.com
۱۱ راهکار برای تمیز کردن جاهای دور از دسترس در خانه

هر خانه‌ای نقاط و بخش‌هایی دارد که تمیز کردن‌شان کار سختی است. چرا؟ هم به‌دلیل اینکه این قسمت‌ها در دسترس نیستند و نظافت‌شان زمان زیادی می‌برد هم به‌خاطر اینکه چندان در چشم نیستند و دیده نمی‌شوند، کسی راغب به تمیز کردن آنها نیست. اما واقعیت این است که هر مکانی در خانه را باید تمام‌وکمال تمیز کنید و حتی نقاطی که به چشم نمی‌آیند هم نیاز به نظافت کامل دارند.

www.zoomit.ir
آدم‌های معمولی که ناگهان نابغه شدند

مغز انسان جزو اسرارآمیزترین اعضای بدن انسان است؛ در این قسمت از پادکست زومیت به مواردی نادر از واکنش مغز می‌پردازیم که براساس شواهد موجود، یک انسان معمولی به ناگاه تبدیل به یک نابغه می‌شود.


www.bartarinha.ir
کفش راحتی ایرانی؛ بخریم یا نه؟

برند کفش اسکچرز در مدت‌زمانی کوتاه به محبوبیتی فوق‌العاده دست پیدا کرد. حتی الان که هوا سرد شده باز هم می‌توان در خیابان تعداد زیادی از آن‌ها را پای مردم دید، ولی در تابستان اگر یک خیابان را از اول تا آخر بروید و به کفش آدم‌ها دقت کنید، اسکچرز و طرح‌های مشابه آن قطعا خیلی بیشتر به‌چشم می‌آید.

www.chidaneh.com
ستون مزاحم وسط آشپزخانه، چاره چیه

یک ستون، وسط آشپزخانه ی ما قرار دارد که برای آنکه دیده نشود، می خواهیم سمت راست و پشت ستون را کاملاً بسته و تبدیل به یک دیوار سفید کنیم. لطفاً برای پشت آن، چند دکور و طبقات مناسب پیشنهاد بدهید. کابینت ها قرار است سفید- خاکستری(مشابه عکس دوم) باشند. تم خانه، مبلمان طوسی، سفید، نقره ای و سرمه ای است.

techrato.com
بررسی و مشخصات فنی مرسدس بنز کلاس S مدل 2020

کلاس اس مرسدس بنز سال‌هاست که به عنوان یکی از بهترین خودروهای لوکس جهان شناخته می شود. در این نوشته ضمن بررسی کامل مدل های S500 و S450 و S560 و S63 AMG و S65 AMG و S650 میباخ به مرور مشخصات فنی مرسدس بنز کلاس S مدل 2020 و قیمت آن خواهیم پرداخت.

setare.com
برای تميز كردن خانه از كجا شروع كنيم؟

روش های زیادی برای شروع تميز كردن خانه و خانه تکانی وجود دارد؛ اما با تهیه یک فهرست و برنامه ریزی دقیق و همچنین اختصاص دادن زمان کافی برای این کار، به راحتی می‌توان از پس این چالش بزرگ بر آمد!

wikisakhtemoon.com
بهترین مصالح دیوار چینی : از آجر تا انواع بلوک سیمانی

دیوارها از مهم‌ترین المان‌های شکل دهنده به فضای بیرونی و درونی سازه‌‌ها هستند. در اجرای آن‌‌ها هدف‌‌های متفاوتی از جمله زیباشناختی و اصول مصرف انرژی در نظر گرفته‌‌ می‌شود. دست یابی به اصول و استانداردهای دیوار در سازه‌‌ها مستلزم استفاده از بهترین مصالح ساختمانی ممکن است. با توجه به اهمیت این موضوع، در این مطلبی قصد داریم که معرفی جامع بر بهترین مصالح دیوار چینی و مقایسه آن‌‌ها با یکدیگر داشته باشیم.

طالع بینی چینی ۲۰۲۰؛ سال موش برای متولدین برج های فلکی مختلف چه خواهد داشت؟

سال جدید قمری فرا رسیده و علیرغم شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان و به ویژه در چین، بازار پیشگویی ها و طالع بینی برای سال جدید در این کشور و به طور کلی آسیای شرقی داغ است. سو مانگ فونگ پیتر معروف ترین پیشگوی هنگ کنگی است که دفتر کارش را بر اساس قوانین فنگ شوی (هنر و علم مکان و محیط) چیده است. این مرد ۶۰ ساله استاد فنگ شوی، خواندن چهره، کف خوانی و بازی (خواندن الگوهای تولد) است. بر اساس علم ستاره شناسی و فنگ شوی چینی، نمی توان سرنوشت کسی را تغییر داد یا به طور دقیق از اتفاقاتی که در آینده نزدیک یا دور برای یک فرد رخ می دهد سخن گفت.


سو در این باره چنین می گوید: «این ها محاسبه احتمالات و مطالعه آمار هستند. این موضوع به یافتن قانون و جریان جهان هستی مربوط می شود. وقتی که شیوه محاسبه آن را یاد بگیرید می توانید سیر همه چیز را پیش بینی کنید. اگر در یک مسیر خوش شانسی به سر می برید، دانستن این موضوع به افزایش اعتماد به نفس و شجاعتی که برای شروع کسب و کار خودتان نیاز دارید کمک خواهد کرد. واگر با بدشانسی روبرو شوید، پذیرفتن آن می تواند به شما کمک کند که از ریسک های غیرضروری اجتناب کنید». سال جاری در زودیاک چینی سال موش است و اگر می خواهید بدانید بر اساس سال تولدتان، در سال موش چه چیزی در انتظار شما خواهد بود با ادامه مطلب همراه باشید.


سال موش: ۱۹۱۲, ۱۹۲۴, ۱۹۳۶, ۱۹۴۸, ۱۹۶۰, ۱۹۷۲, ۱۹۸۴, ۱۹۹۶, ۲۰۰۸, ۲۰۲۰

سال گاو: ۱۹۱۳, ۱۹۲۵, ۱۹۳۷, ۱۹۴۹, ۱۹۶۱, ۱۹۷۳, ۱۹۸۵, ۱۹۹۷, ۲۰۰۹

سال ببر: ۱۹۱۴, ۱۹۲۶, ۱۹۳۸, ۱۹۵۰, ۱۹۶۲, ۱۹۷۴, ۱۹۸۶, ۱۹۹۸, ۲۰۱۰

سال خرگوش: ۱۹۱۵, ۱۹۲۷, ۱۹۳۹, ۱۹۵۱, ۱۹۶۳, ۱۹۷۵, ۱۹۸۷, ۱۹۹۹, ۲۰۱۱

سال اژدها: ۱۹۱۶, ۱۹۲۸, ۱۹۴۰, ۱۹۵۲, ۱۹۶۴, ۱۹۷۶, ۱۹۸۸, ۲۰۰۰, ۲۰۱۲

سال مار: ۱۹۱۷, ۱۹۲۹, ۱۹۴۱, ۱۹۵۳, ۱۹۶۵, ۱۹۷۷, ۱۹۸۹, ۲۰۰۱, ۲۰۱۳

سال اسب: ۱۹۱۸, ۱۹۳۰, ۱۹۴۲, ۱۹۵۴, ۱۹۶۶, ۱۹۷۸, ۱۹۹۰, ۲۰۰۲, ۲۰۱۴

سال گوسفند: ۱۹۱۹, ۱۹۳۱, ۱۹۴۳, ۱۹۵۵, ۱۹۶۷, ۱۹۷۹, ۱۹۹۱, ۲۰۰۳, ۲۰۱۵

سال میمون: ۱۹۲۰, ۱۹۳۲, ۱۹۴۴, ۱۹۵۶, ۱۹۶۸, ۱۹۸۰, ۱۹۹۲, ۲۰۰۴, ۲۰۱۶

سال خروس: ۱۹۲۱, ۱۹۳۳, ۱۹۴۵, ۱۹۵۷, ۱۹۶۹, ۱۹۸۱, ۱۹۹۳, ۲۰۰۵, ۲۰۱۷

سال سگ: ۱۹۲۲, ۱۹۳۴, ۱۹۴۶, ۱۹۵۸, ۱۹۷۰, ۱۹۸۲, ۱۹۹۴, ۲۰۰۶, ۲۰۱۸

سال خوک: ۱۹۲۳, ۱۹۳۵, ۱۹۴۷, ۱۹۵۹, ۱۹۷۱, ۱۹۸۳, ۱۹۹۵, ۲۰۰۷, ۲۰۱۹


سال موش

اگر در سال موش بدنیا آمده اید و می خواهید در سال ۲۰۲۰ که سال موش است یک رابطه عاشقانه را شروع کنید، خبر خوب این است که خوش شانسی شما در روابط عاشقانه که از سال گذشته آغاز شده بود تا ۴ آوریل ۲۰۲۰ (۱۶ فروردین ۱۳۹۹) ادامه خواهد داشت. روابطی که تا ماه می (اردیبهشت ۱۳۹۹) دوام داشته باشند شانس زیادی برای طولانی مدت شدن دارند. اکنون نوبت خبرهای بد است. افرادی که در سال موش به دنیا آمده اند با ستاره تای سوی که نماد خداوند حاکم این سال است ناسازگار هستند.

ممکن است در سال جاری با افکار منفی و مشکلاتی در زندگی تان مانند تصادفات روبرو باشید. برای دوری از این تاثیرات بد باید در سال ۲۰۲۰ بیشتر سفر کرده و برای جلوگیری از ریختن خون از راه تصادف، بهتر است به طور داوطلبانه خون بدهید. اما همه چیز برای متولدین سال موش بد هم نیست. در سال جاری، متولدین ماه موش می توانند ثروت بیشتری بیندوزند به ویژه اگر کسب و کار خودتان را داشته و کارآفرین باشید. افرادی که در ماه های پاییز و زمستان سال موش به دنیا آمده اند باید از تصمیم های آنی برای خروج از هر چیزی خودداری کنند.


ادامه مطلب


www.chetor.com
هرآنچه باید درمورد ویروس کرونا بدانید؛‌ از منشا تا راه‌های پیشگیری از آن

ویروس کرونا نوعی ویروس است که سبب عفونت در دستگاه‌های تنفسی فوقانی یعنی بینی، سینوس‌ها و گلو می‌شود. بیشتر ویروس‌های کرونا خطرناک نیستند، اما برخی از انواع آن واقعا جدی هستند. به‌تازگی، نوع جدیدی از این ویروس شایع شده است که برخی به‌اشتباه آن را بیماری کرونا می‌نامند. به همین دلیل، این مطلب را آماده کرده‌ایم تا از آخرین اطلاعات به‌دست‌آمده و روش پیشگیری و درمان بیماری ناشی از ویروس کرونا آگاهتان کنیم. با ما همراه باشید.

۸ توصیه برای کاهش استرس کودکان

بیش از ۲۰ درصد کودکان با استرس دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، اما والدین با رعایت چند نکته می‌توانند این موضوع را به خوبی مدیریت کنند. شاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد، اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف تصور رایج پدر و مادرها، استرس را تجربه می‌کنند.

 بیش از ۲۰ درصد کودکان با استرس دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، اما والدین با رعایت چند نکته می‌توانند این موضوع را به خوبی مدیریت کنند. شاید باورش برای بعضی از والدین سخت باشد، اما باید پذیرفت که کودکان بر خلاف تصور رایج پدر و مادرها، استرس را تجربه می‌کنند. بیشتر والدین، دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می‌دانند و از آن جا که خودشان از فرزندان شان محافظت و مراقبت و نیازهایشان را تامین می‌کنند، خیلی به عوامل استرس‌زا توجهی ندارند.

بعضی از آن‌ها باورشان نمی‌شود کودکان هم با مشکلی به نام استرس درگیربشوند، اما روان شناسان حوزه کودک نظر دیگری دارند. طبق آخرین تحقیقات، بیشتر از ۲۰ درصد کودکان چهار سال به بالا با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند و بی توجهی والدین، باعث حل نشدن این مشکل روانی شان می‌شود که آینده کودک را با خطراتی روبه رو می‌کند. در ادامه مبحث، چند نکته درباره علایم و توصیه‌هایی برای کاهش استرس کودکان مطرح می‌شود.

۸ توصیه برای کاهش استرس کودکان

از کجا بفهمم که کودکم استرس دارد؟

استرس در کودکان کم سن و سال می‌تواند به صورت مکیدن شست، ناخن جویدن، انگشت در بینی کردن، شب ادراری و... باشد، اما در کودکان بزرگ‌تر می‌تواند به شکل پرخاشگری، بدزبانی، اذیت کردن دیگران، کابوس دیدن، دروغ گفتن، بی نظمی، نداشتن اعتماد به دیگران و... خود را نشان دهد. با توجه به اهمیت این موضوع، این سوال پیش می‌آید که چگونه می‌توان به کاهش اضطراب و استرس کودک کمک کرد؟

درباره ترس‌هایش با او صحبت کنید

وقتی می‌ترسیم از مواجهه با عوامل ترس خود اجتناب می‌کنیم، در صورتی که اجتناب از این شرایط، استرس انسان را افزایش می‌دهد. در عوض اگر کودک در مواجهه با ترس خود قرار گیرد، یاد خواهد گرفت در طول زمان به طور طبیعی استرس خود را کاهش دهد. بدن نمی‌تواند برای مدت زمان بسیار طولانی مضطرب بماند، بنابراین سیستمی برای کاهش استرس در این شرایط وجود دارد که بدن را آرام می‌کند.

حواس‌تان باشد که مثبت‌نگر شود

یکی دیگر از عوامل استرسی شدن کودکان، دید منفی آن‌ها به زندگی است. اگر شما مثبت نگر باشید، فرزند شما هم چنین خواهد شد. به او بگویید باید در انتظار اتفاق‌های مثبت زندگی باشد تا با خیال آسوده تری به رشد استعدادهایش بپردازد. به قول معروف، جلوی کودکان به صورت همیشگی فال بد نزنید که تو نمی‌توانی و نمی‌شود و ....

به او اطمینان بدهید که لازم نیست بهترین باشد

بسیاری از ما فکر می‌کنیم لازم است فرزندان ما در زمینه‌های ورزشی، مدرسه و عملکرد‌های مختلف همواره موفق باشند، اما گاهی اوقات فراموش می‌کنیم بچه‌ها باید کودکی کنند. عملکرد فرد در مدرسه را نمرات تعیین می‌کنند نه لذت بردن از یادگیری. مهم است که فرزندتان را به تلاش بیشتر تشویق کنید، اما به همان اندازه مهم است که اشتباهات و نواقص وی را بپذیرید و درک کنید. کودک تان باید بداند هر انسانی در بعضی حوزه‌ها ضعیف است. استرس در کودکانی که احساس می‌کنند باید در همه حوزه‌ها بهترین باشند، خسته کننده و ناامید کننده است.

۸ توصیه برای کاهش استرس کودکان

خودتان استرسی نباشید

کودکان به والدین خود نگاه می‌کنند تا بدانند چه واکنشی در هر موقعیتی باید داشته باشند. همه ما تا به حال با این صحنه مواجه شده ایم که کودکی در حال دویدن زمین می‌خورد. اولین حرکت او این است که به والدینش نگاه کند و اگر آن‌ها را نگران ببیند، گریه می‌کند به این دلیل که کودک ناخودآگاه برای نحوه برخورد در هر موقعیتی، از والدین راهنمایی می‌گیرد. کودکان در تمام سنین پیرو احساسات والدین خود هستند. اگر شما مضطرب هستید، فرزند شما مضطرب می‌شود؛ بنابراین وقتی می‌خواهید اضطراب کودک خود را کاهش دهید، باید اضطراب خود را مدیریت کنید.

بپرسید که چرا استرسی می‌شود؟

اگر فرزندتان به شما می‌گوید که نگرانی یا ترسی دارد، نگویید: «نه تو نباید بترسی» یا «تو مشکلی نداری که بترسی». این به فرزند شما کمک نمی‌کند. در عوض، این احتمال وجود دارد فرزند شما به این باور برسد که شما اصلا به او اهمیت نمی‌دهید یا او را درک نمی‌کنید. به جای این جملات، تجربیات فرزندتان را با گفتن این که «به نظر می‌آید ترسیده باشی، چه چیزی تو را نگران کرده؟» درک کنید و سپس بحث و گفتگو درباره احساسات و ترس فرزندتان را ادامه دهید.

اعتماد به نفس‌اش را بالا ببرید

کودکان تحت شرایط تنش‌زا ممکن است در افکار منفی و انتقاد از خود گم شوند یعنی بر نیمه خالی لیوان و نگرانی درباره وقایع آینده تمرکز کنند. هرچه بیشتر بتوانید بر ویژگی‌های مثبت فرزندتان و نقاط قوت وی تاکید کنید، بیشتر آن را به فرزندتان یادآوری می‌کنید که با تلاش به خواسته هایش در آینده خواهد رسید. تعریف و تمجید از کودک اگر واقع بینانه و بر اساس نقاط قوتش باشد، تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس او خواهد داشت.

۸ توصیه برای کاهش استرس کودکان

سرگرمی برایش ایجاد کنید

کودکان به آرامش نیاز دارند. متأسفانه گاهی اوقات حتی فعالیت‌های سرگرم کننده مانند ورزش، بیش از آن که سرگرم کننده باشد، بر موفق یا موفق نشدن در آن تاکید می‌شود و والدین از فرزند خود می‌خواهند برای کسب موفقیت در آن تلاش کند. شما باید در طول هفته فعالیت‌هایی را که برای فرزند شما فقط جنبه سرگرمی دارد، تدارک ببینید. این ممکن است شامل برنامه ریزی روزانه برای کودک شما باشد که با اسباب بازی یا بدون آن بازی کند، یک ورزش (بدون آن که رقابتی باشد) انجام دهد یا نقاشی کند.

از پاداش دادن به موقع غافل نشوید

هر زمان که کار درستی انجام می‌دهد، وی را با ستایش، در آغوش گرفتن یا حتی هدیه دادن چیز‌های کوچک مانند یک برچسب یا برخورد محبت آمیز پاداش دهید. این روش، دادن رشوه نیست بلکه انگیزه‌ای برای فرزندتان است تا خود را در موقعیت‌های مختلف قرار دهد و بیشتر به فکرانجام کار‌های درست باشد. اگر رفتار‌های توام با پاداش داشته باشید، فرزند شما فعال‌تر خواهد شد.

منبع: Psychologytoday

جوشکاری سیار تهرانپارس و آهنگری سیار در تهرانپارس

جوشکاری سیار تهرانپارس و آهنگری سیار در تهرانپارس ، تمامی خدماتی که شما احتیاج داشته باشید را ارائه می دهند و جوشکاری از دیگر خدماتی است که تاسیسات سرویس به ما ارائه می دهد.


شما می توانید برای انجام هر کاری مانند نصب نرده، ساخت آلاچیق و بسیاری از خدمات دیگری که خودتان بهتر با آنها آشنا می باشید به صورت شبانه روزی از آهنگری و جوشکاری سیار تهرانپارس کمک بگیرید.


جوشکار سیار تهرانپارس وظیفه دارد در کوتاه ترین زمان ممکن خود را به محل برساند و کار خود را به بهترین نحو ممکن به انجام برساند.

 

انواع خدمات جوشکاری سیار تهرانپارس و آهنگری سیار تهرانپارس در تمام مناطق در سایت تاسیسات سرویس:

این خدمات کاملا با خدمات مشابه جوشکاران دیگر متفاوت خواهد بود. علت آن را می توانید بعد از ارائه خدمات مشاهده کنید.

  • • انواع درب و پنجره فلزی و درب فلزی حیاط
  • • طراحی درب آکاردئونی یا کشویی
  • • طراحی و اجرای درب ورودی ساختمان
  • • ساخت انواع ابعاد درب انبار
  • • ساخت انواع طرح های حفاظ دور دیوار
  • • اجرای طرح های حفاظ بالکن و تراس و بوته ای
  • • ساخت حفاظ شاخ گوزنی و سر نیزه ای
  • • اجرای حفاظ لیلیوم و نیزار
  • • حفاظ درب و پنجره فرفورژه و استیل و آهنی
  • • طراحی و اجرای نرده آهنی و استیل و بالکن
  • • اجرای نرده فلزی و تراس و راه پله
  • • اجرا و طراحی آلاچیق های زیبای فلزی
  • • اجرای انواع سقف های کاذب در داخل و خارج ساختمان
  • • ساخت و نصب سوله های با کیفیت
  • • ساخت انواع کانکس در ابعاد کوچک و بزرگ
  • • اجرای انواع اسکلت های فلزی بزرگ و کوچک در ساختمان
  • • قبول پیمانکاری جوشکاری و آهنگری انواع ساختمان ها و مجتمع ها
  • • طراحی زیبای میز و نیمکت های فلزی مدرن و بروز
  • • اجرای چهارچوب های فلزی با کیفیت بالا
  • • ساخت و اجرای زیبا و مدرن نرده های فلزی
  • • پیمانکاری و اجرای پل های فلزی و آهنگری
  • • ساخت انواع تابلو و قفسه فلزی مدرن و زیبا


https://tasisatservice.com/mobile-welding-in-tehran-pars/

techrato.com
بهترین ترفندهای ویندوز 10 : پرکاربردترین ترفندهای بزرگترین سیستم عامل جهان

این که اخیرا سیستم عامل ویندوز 10 را روی رایانه خود نصب کرده‌اید یا این که چند سال است که در حال استفاده کردن از آن هستید مهم نیست زیرا در هر حال تعداد زیادی ترفند و ویژگی قدیمی، جدید و مخفی شده در این فضا وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را یاد بگیرید و به واسطه آن‌ها راحتتر و سریعتر با رایانه دسکتاپ یا لپ تاپ خود کار کنید. برای مثال راه‌هایی وجود دارند که تنها با یک کلیک به شما کمک می‌کنند که قابلیت “صرفه جویی در شارژ باتری لپ تاپ” را فعال کنید یا امکان استفاده از منو استارت مخفی را برای شما فراهم می‌سازند.

itresan.com
آدم فضایی‌ها در نزدیکی ما زندگی می‌کنند اما ما آن‌ها را نمی‌بینیم!

ما در سال‌های اخیر شاهد تغییرات زیادی در تئوری‌هایمان درباره اینکه چه چیزی باید به‌عنوان یک ردپای زیستی تلقی گردد یا چه سیاراتی ممکن است قابل زندگی باشند، بوده‌ایم و باید بگوییم که در آینده نیز باید انتظار تغییرات بیشتری را داشته باشیم. اما بهترین کاری که ما می‌توانیم انجام دهیم این است که داده‌های موجود را با بهترین تئوری‌های کنونی تفسیر کنیم و نه با ایده‌های که هنوز واقعیت ندارند!

wikisakhtemoon.com
انواع روشویی : از آفتابه لگن سنتی تا روشویی کابینتی مدرن

روشویی از المان‌های مشخص سرویس‌های بهداشتی و حمام به شمار می‌آید و طبیعتا سبک آن نیز باید با سبک کلی دکوراسیون داخلی خانه یکی باشد و از آن پیروی کند. انواع روشویی و سبک‌های دکوراسیون داخلی آن کدام‌اند؟ کدام روشویی با چه مشخصاتی برای چه خانه‌ای مناسب است؟ در این مقاله مرورری بر انواع روشویی داریم. در ادامه با ویکی ساختمون همراه باشید.